W diecie sportowca liczą się mniej więcej te same rzeczy, co w diecie każdego zdrowego człowieka – zbilansowanie odpowiednich składników odżywczych. W przypadku sportowców, nawet tych stuprocentowych amatorów, niektóre związki….
Większość z nas nie wyobraża sobie życia bez cukru i słodyczy, jaka płynie z jego używania. Cukru białego używamy głównie do słodzenia herbaty, kawy czy deserów. Konsumowanie cukru, zwłaszcza białego,….
Biały cukier to produkt pozyskiwany z buraków cukrowych, jest najpopularniejszym środkiem słodzącym, jakiego używa się zarówno na różnych etapach produkcji pokarmów przetworzonych, jak też służącym do bezpośredniego słodzenia przygotowywanych na….
Nie bez powodu mówi się, że cukier jest największym wrogiem odchudzania i nazywa się ten składnik „białą śmiercią”. Słodycze są nie tylko kaloryczne, ale również nie dostarczają nam żadnych wartościowych….
Słodycze, ciastka, słodzenie herbaty, to wydaje się tylko smaczne, a jest bardzo niezdrowe. Wydaje się, ponieważ organizm przyzwyczaja się do cukru. Tak naprawdę herbata słodzona łyżeczką cukru czy tym bardziej….
Trudno sobie nawet wyobrazić, że cukier sieje w naszym organizmie równie katastrofalne skutki jak papierosy i alkohol. W końcu można go spotkać w każdym produkcie i nikt specjalnie nie przestrzega….
Ostropest to jedna z roślin, które śmiało można nazwać cudownym wspomagaczem naszego organizmu. Szczególnie dobrze oddziałuje na wątrobę, wspierając jej pracę w sytuacji, gdy prowadzimy intensywny tryb życia lub permanentnie….
W czasie trawienia cukru organizm zużywa duże ilości minerałów i witamin, co może prowadzić do niedoborów, na przykład wapnia. Duże spożycia cukru niszczy zęby, powodując szybki rozwój próchnicy. Najlepszym rozwiązaniem….
Cukier zdecydowanie nie jest sprzymierzeńcem odchudzania. Spożywając słodkie przekąski lub soki i napoje gazowane możemy być pewni, że liczba pokazywana na wyświetlaczu wagi nie zmaleje. Dlatego też najlepiej zadbać o….
Wśród ludzi, którzy pasjonują się tematyką zdrowego odżywiania panuje ostatnio moda na czytanie różnych mądrych książek. Bardzo popularne są książki, w których opisano, jak bardzo szkodliwy jest cukier. Szkodliwości cukru….
