Cukier
Wśród ludzi, którzy pasjonują się tematyką zdrowego odżywiania panuje ostatnio moda na czytanie różnych mądrych książek. Bardzo popularne są książki, w których opisano, jak bardzo szkodliwy jest cukier. Szkodliwości cukru nikt nie kwestionuje, ale przecież
Cukier- biała śmierć
Cukier zdecydowanie nie jest sprzymierzeńcem odchudzania. Spożywając słodkie przekąski lub soki i napoje gazowane możemy być pewni, że liczba pokazywana na wyświetlaczu wagi nie zmaleje. Dlatego też najlepiej zadbać o to, by dostarczać go organizmowi
Czym można zastąpić cukier?
W czasie trawienia cukru organizm zużywa duże ilości minerałów i witamin, co może prowadzić do niedoborów, na przykład wapnia. Duże spożycia cukru niszczy zęby, powodując szybki rozwój próchnicy. Najlepszym rozwiązaniem jest całkowite wykluczenie substancji słodzących
Ostropest – na cukier
Ostropest to jedna z roślin, które śmiało można nazwać cudownym wspomagaczem naszego organizmu. Szczególnie dobrze oddziałuje na wątrobę, wspierając jej pracę w sytuacji, gdy prowadzimy intensywny tryb życia lub permanentnie zażywamy leki, obciążające ten narząd.
Cukier – biała śmierć?
Trudno sobie nawet wyobrazić, że cukier sieje w naszym organizmie równie katastrofalne skutki jak papierosy i alkohol. W końcu można go spotkać w każdym produkcie i nikt specjalnie nie przestrzega przed jego spożywaniem. Jakie są
Jak ograniczyć cukier?
Słodycze, ciastka, słodzenie herbaty, to wydaje się tylko smaczne, a jest bardzo niezdrowe. Wydaje się, ponieważ organizm przyzwyczaja się do cukru. Tak naprawdę herbata słodzona łyżeczką cukru czy tym bardziej dwiema wcale nie jest smaczna.
Dlaczego warto odstawić cukier?
Nie bez powodu mówi się, że cukier jest największym wrogiem odchudzania i nazywa się ten składnik „białą śmiercią”. Słodycze są nie tylko kaloryczne, ale również nie dostarczają nam żadnych wartościowych składników. O wiele lepiej zamienić
Cukier – dobry czy zły?
Biały cukier to produkt pozyskiwany z buraków cukrowych, jest najpopularniejszym środkiem słodzącym, jakiego używa się zarówno na różnych etapach produkcji pokarmów przetworzonych, jak też służącym do bezpośredniego słodzenia przygotowywanych na co dzień napojów, takich jak
Cukier w diecie można ograniczyć do minimum
Większość z nas nie wyobraża sobie życia bez cukru i słodyczy, jaka płynie z jego używania. Cukru białego używamy głównie do słodzenia herbaty, kawy czy deserów. Konsumowanie cukru, zwłaszcza białego, w zbyt dużych ilościach, jest
Cukier przydatny w wysiłku
W diecie sportowca liczą się mniej więcej te same rzeczy, co w diecie każdego zdrowego człowieka – zbilansowanie odpowiednich składników odżywczych. W przypadku sportowców, nawet tych stuprocentowych amatorów, niektóre związki mają większe znaczenie, niż pozostałe.
Cukier jest bardzo niezdrowy
Niestety wciąż wiele osób nie zdaje sobie sprawy, jak bardzo. Warto zatem dowiedzieć się o kilku aspektach. Mnóstwo
Dlaczego ograniczać cukier?
Cukier jest podstępnym składnikiem. Znajdziemy go niemal wszędzie, a na dodatek lubimy, ponieważ kojarzy nam się z czymś
Cukier
Wśród ludzi, którzy pasjonują się tematyką zdrowego odżywiania panuje ostatnio moda na czytanie różnych mądrych książek. Bardzo popularne są książki, w których opisano, jak bardzo szkodliwy jest cukier. Szkodliwości cukru nikt nie kwestionuje, ale przecież
Ostropest – na cukier
Ostropest to jedna z roślin, które śmiało można nazwać cudownym wspomagaczem naszego organizmu. Szczególnie dobrze oddziałuje na wątrobę, wspierając jej pracę w sytuacji, gdy prowadzimy intensywny tryb życia lub permanentnie zażywamy leki, obciążające ten narząd.
Cukier – biała śmierć?
Trudno sobie nawet wyobrazić, że cukier sieje w naszym organizmie równie katastrofalne skutki jak papierosy i alkohol. W końcu można go spotkać w każdym produkcie i nikt specjalnie nie przestrzega przed jego spożywaniem. Jakie są
Jak ograniczyć cukier?
Słodycze, ciastka, słodzenie herbaty, to wydaje się tylko smaczne, a jest bardzo niezdrowe. Wydaje się, ponieważ organizm przyzwyczaja się do cukru. Tak naprawdę herbata słodzona łyżeczką cukru czy tym bardziej dwiema wcale nie jest smaczna.
Dlaczego warto odstawić cukier?
Nie bez powodu mówi się, że cukier jest największym wrogiem odchudzania i nazywa się ten składnik „białą śmiercią”. Słodycze są nie tylko kaloryczne, ale również nie dostarczają nam żadnych wartościowych składników. O wiele lepiej zamienić
Pozycjonowanie stron
Nieprzerwanie od 2005 roku zajmujemy się Pozycjonowaniem stron. Zaczynaliśmy hobbistycznie, promując strony naszych znajomych oraz
Mój sposób na redukcję masy latem
Lato już nadeszło. Znowu siedziałaś całą zimę przed telewizorem i wcinałaś chipsy? Nie jesteś jedyna!
Wzmocnienie mięśni – ćwiczenia
Celem ćwiczeń jest nie tylko wzmocnienie mięśni, ale przede wszystkim redukcja poziomu tkanki tłuszczowej w
Czym zastąpić słodycze ?
Słodycze to najgorszy wróg szczupłej sylwetki, ponieważ zawierają one spore ilości kalorii oraz cukru, który
Płatki owsiane górskie
Płatki owsiane górskie należą do najbardziej wartościowych i najbardziej odżywczych płatków, jakie są obecnie dostępne
Jak nabyć suchą masę mięśniową ?
Osoby często trenujące na siłowniach lub w klubach fitness są bardzo zainteresowane tym, aby nabywać
Oczyszczenie organizmu z toksyn
Jeśli mamy wrażenie ociężałości, a nasza cera wciąż stwarza problemy – prawdopodobnie nasz organizm nie
Zdrowe słodkości
Przejście na dietę odchudzającą kojarzy się wielu osobom z ciągłym odmawianiem sobie czegoś, na co
Sedno prawidłowej postawy
Eksperci często podkreślają konieczność korygowania postawy, jeśli chce się prawidło rosnąć, ponieważ kiedy poszczególne części