Czym zastąpić cukier w diecie
O tym, że nadmiar cukru jest szkodliwy wiedzą już chyba wszyscy. Są osoby, którym trudno rozstać się ze słodkim smakiem. Osoby te mają jednak do wyboru sporo zamienników białego cukru, zamienniki te są znacznie od
Sól i cukier w menu
Osoby które mają dietę, zazwyczaj mają zalecenia od dietetyka, aby obniżyć spożywanie soli i cukru. Są to dwa dosyć mocne składniki które mogą rozregulować organizm. Warto albo odstawić sól i cukier lub zastąpić je produktami
Cukier i jego zdrowsze zamienniki
Cukier nie należy do najzdrowszych produktów spożywczych. Jest bardzo kaloryczny, a poza tym dosyć mocno szkodliwy dla zdrowia. Cukier to nie tylko ten biały proszek, który wsypujemy do kawy czy herbaty. To również słodycze, bez
Cukier kokosowy
Cukier kokosowy to specyfik uzyskiwany z nektaru kokosa, a więc w 100% naturalny. Jest to po prostu nektar poddany suszeniu i uformowany w kryształki. Smakiem przypomina cukier brązowy, lecz, w odróżnieniu od niego, ma lekki
Owoc, czy cukierek?
Owoc, czy cukierek? Co wybierzesz następnym razem, kiedy zrobisz się nieco głodny? Jeden cukierek raz na jakiś czas nic nie znaczy, ale kiedy tych cukierków i łakoci razem zbiera się spora ilość, potrafi to zaszkodzić.
A może cukier wcale nie szkodzi?
Przyjęło się stwierdzenie że- cukier to biała śmierć. Nadmierne spożywanie cukru wiąże się z możliwością powstania wielu dolegliwości np. obniżenie odporności organizmu, problemy z nadciśnieniem, nadwaga czy miażdżyca. Cukier jest substancją niezwykle zdradziecką. Każdy z
Dlaczego ograniczać cukier?
Cukier jest podstępnym składnikiem. Znajdziemy go niemal wszędzie, a na dodatek lubimy, ponieważ kojarzy nam się z czymś przyjemnym. Jest jednak kilka powodów, dla których warto zrezygnować z cukru albo przynajmniej mocno go ograniczyć. Powszechnie
Cukier jest bardzo niezdrowy
Niestety wciąż wiele osób nie zdaje sobie sprawy, jak bardzo. Warto zatem dowiedzieć się o kilku aspektach. Mnóstwo z nas codziennie zjada po kilka łyżeczek tej „białej śmierci”. Niestety prędzej czy później przez to czekają
Cukier kokosowy właściwości
Cukier kokosowy inaczej nazywany bywa cukrem palmowym, uzyskuje się go bowiem z wydzieliny kwiatów palmy kokosowej. Zachwyca kremowym, lekko brązowym kolorem, charakterystycznym zapach i karmelowym posmakiem. Walory te sprawiają, że jest szczególnie pożądanym produktem w
Cukier
Wśród ludzi, którzy pasjonują się tematyką zdrowego odżywiania panuje ostatnio moda na czytanie różnych mądrych książek. Bardzo popularne są książki, w których opisano, jak bardzo szkodliwy jest cukier. Szkodliwości cukru nikt nie kwestionuje, ale przecież
Ksylitol – zdrowy cukier
Ksylitol jest w niewielkich ilościach naturalnie wytwarzany przez ludzki organizm. Można go znaleźć w wielu roślinach, np. malinach,
Wzmocnienie mięśni – ćwiczenia
Celem ćwiczeń jest nie tylko wzmocnienie mięśni, ale przede wszystkim redukcja poziomu tkanki tłuszczowej w organizmie. Jej nadmiar
Czym zastąpić cukier w diecie
O tym, że nadmiar cukru jest szkodliwy wiedzą już chyba wszyscy. Są osoby, którym trudno rozstać się ze słodkim smakiem. Osoby te mają jednak do wyboru sporo zamienników białego cukru, zamienniki te są znacznie od
Cukier kokosowy
Cukier kokosowy to specyfik uzyskiwany z nektaru kokosa, a więc w 100% naturalny. Jest to po prostu nektar poddany suszeniu i uformowany w kryształki. Smakiem przypomina cukier brązowy, lecz, w odróżnieniu od niego, ma lekki
Owoc, czy cukierek?
Owoc, czy cukierek? Co wybierzesz następnym razem, kiedy zrobisz się nieco głodny? Jeden cukierek raz na jakiś czas nic nie znaczy, ale kiedy tych cukierków i łakoci razem zbiera się spora ilość, potrafi to zaszkodzić.
A może cukier wcale nie szkodzi?
Przyjęło się stwierdzenie że- cukier to biała śmierć. Nadmierne spożywanie cukru wiąże się z możliwością powstania wielu dolegliwości np. obniżenie odporności organizmu, problemy z nadciśnieniem, nadwaga czy miażdżyca. Cukier jest substancją niezwykle zdradziecką. Każdy z
Dlaczego ograniczać cukier?
Cukier jest podstępnym składnikiem. Znajdziemy go niemal wszędzie, a na dodatek lubimy, ponieważ kojarzy nam się z czymś przyjemnym. Jest jednak kilka powodów, dla których warto zrezygnować z cukru albo przynajmniej mocno go ograniczyć. Powszechnie
Mój sposób na redukcję masy latem
Lato już nadeszło. Znowu siedziałaś całą zimę przed telewizorem i wcinałaś chipsy? Nie jesteś jedyna!
Wzmocnienie mięśni – ćwiczenia
Celem ćwiczeń jest nie tylko wzmocnienie mięśni, ale przede wszystkim redukcja poziomu tkanki tłuszczowej w
Czym zastąpić słodycze ?
Słodycze to najgorszy wróg szczupłej sylwetki, ponieważ zawierają one spore ilości kalorii oraz cukru, który
Płatki owsiane górskie
Płatki owsiane górskie należą do najbardziej wartościowych i najbardziej odżywczych płatków, jakie są obecnie dostępne
Jak nabyć suchą masę mięśniową ?
Osoby często trenujące na siłowniach lub w klubach fitness są bardzo zainteresowane tym, aby nabywać
Oczyszczenie organizmu z toksyn
Jeśli mamy wrażenie ociężałości, a nasza cera wciąż stwarza problemy – prawdopodobnie nasz organizm nie
Zdrowe słodkości
Przejście na dietę odchudzającą kojarzy się wielu osobom z ciągłym odmawianiem sobie czegoś, na co
Sedno prawidłowej postawy
Eksperci często podkreślają konieczność korygowania postawy, jeśli chce się prawidło rosnąć, ponieważ kiedy poszczególne części
Jakie pić soki ?
Stojąc między półkami w sklepie możemy zwariować: wybór soków jest przeogromny. Zastanawiasz się, które są