Cukier to zło
- 700 Views
- Redaktor kulki24.pl
- 11 maja 2019
- Informacje na temat cukru
Dlaczego cukier tak szkodzi? Każdy wie, że przez niego się tyje. Wiele osób wiąże go również z problemami cukrzycowymi i faktycznie nieodpowiednia dieta może przyczyniać się do zaburzenia poziomu glukozy we krwi. Wymagają one następnie leczenia, monitorowania oraz wdrożenia zasad diety. Zatem zanim pojawiają się problemy, warto samemu zadbać o siebie. I ograniczyć cukier. Zwłaszcza ten sztucznie produkowany i będący wyłącznie źródłem pustych kalorii. Nie ma on jakiejkolwiek wartości odżywczej. Jednocześnie może być również bardzo uzależniający, co potwierdzają miliony otyłych ludzi. Im odstawienie cukru wydaje się gorsze niż jakikolwiek inny odwyk. Zwłaszcza że w przeciwieństwie do innych używek, które można wyeliminować z życia, z cukru całkowicie nie da się zrezygnować. Warto jednak po pierwsze ograniczać jego ilość, a po drugie bardziej świadomie wybierać jego źródło oraz rodzaj. A zatem z jadłospisu znikają gotowe posiłki, w których właśnie cukru jest mnóstwo. Poza tym koniec ze słodzeniem kawy i herbaty, zamiast gazowanych napojów woda, a w miejsce słodyczy niech pojawiają się owoce.

- 23 kwietnia 2022
Cukier jest bardzo niezdrowy
- 3 marca 2022
Dlaczego ograniczać cukier?
- 1 lutego 2022
A może cukier wcale nie szkodzi?
- 23 stycznia 2022
Cukier jest bardzo niezdrowy
Dlaczego ograniczać cukier?
A może cukier wcale nie szkodzi?
Owoc, czy cukierek?
Cukier kokosowy właściwości
Cukier i jego zdrowsze zamienniki
Cukier kokosowy
Sól i cukier w menu