Cukier- lepiej z niego zrezygnuj
- 638 Views
- Redaktor kulki24.pl
- 11 maja 2019
- Informacje na temat cukru
Jeśli zależy ci na tym, by utrzymać smukłą sylwetkę i dobre samopoczucie musisz zadbać przede wszystkim o swoją dietę. Należy wyeliminować z niej wszystkie szkodliwe produkty i zadbać o jakość spożywanych posiłków.
Jednym z wrogów zdrowej diety jest cukier. Jest on obecny w wielu produktach spożywczych, których nawet nie podejrzewalibyśmy o zawartość tego składniku. Cukier wywołuje uczucie głodu, przez co spożywamy jeszcze więcej kalorii. Ponadto ma on negatywny wpływ na nasze samopoczucie i tylko pozornie pobudza. W rzeczywistości po spożyciu czegoś słodkiego tylko na chwilę odczuwamy przypływ energii. Po krótkim czasie staniemy się jeszcze bardziej ospali. Ten składnik pożywienia może prowadzić do wielu chorób, do których należą cukrzyca i otyłość.
Słodkie napoje lepiej zastąpić herbatą lub wodą z cytryną, a batoniki smacznymi i zdrowymi owocami. Cukier nie jest nam niezbędny do życia. Warto z niego zrezygnować, by poczuć się i zacząć wyglądać lepiej.

- 23 kwietnia 2022
Cukier jest bardzo niezdrowy
- 3 marca 2022
Dlaczego ograniczać cukier?
- 1 lutego 2022
A może cukier wcale nie szkodzi?
- 23 stycznia 2022
Cukier jest bardzo niezdrowy
Dlaczego ograniczać cukier?
A może cukier wcale nie szkodzi?
Owoc, czy cukierek?
Cukier kokosowy właściwości
Cukier i jego zdrowsze zamienniki
Cukier kokosowy
Sól i cukier w menu