Czym zastąpić cukier opinie ?

Jeżeli podejmujemy decyzję o całkowitej rezygnacji z cukru, to musimy znaleźć coś co zastąpi nam słodki smak. Przynajmniej w tym pierwszym, najtrudniejszym etapie. Kiedy już przejdzie nam uzależnienie od cukru, być może w ogóle nie będziemy odczuwali potrzeby zjedzenia czegoś słodkiego. Na pewno warto zainteresować się takim zamiennikiem jak ksylitol. Jest to substancja pochodząca z kory brzozy. Trzeba pamiętać, aby kupować ksylitol z Finlandii. Jeżeli na opakowaniu znajdziemy informację, że jest to produkt z Chin, to z pewnością jest to zły wybór i lepiej odłożyć produkt na półkę. Dobrze jest też przyjrzeć się stewii. Ta bardzo słodka roślina podobno nie ma żadnych skutków ubocznych. Naukowcy przebadali stewię i orzekli, że jest to produkt całkowicie bezpieczny. Na pewno nie warto sięgać po aspartam i tego typu słodziki. Niestety, wiele produktów ma w swoim składzie aspartam i tutaj nie ma innej rady niż uważne czytanie etykiet kupowanych produktów. Nikt nie zrobi tego za nas. Musimy sami zadbać o zdrowie.