Płatki owsiane górskie
Płatki owsiane górskie należą do najbardziej wartościowych i najbardziej odżywczych płatków, jakie są obecnie dostępne na rynku. Zaleca się ich stosowanie wszystkim, którzy dbają o zdrowie, chcą się dobrze odżywiać lub którzy trenują mniej lub
Czym zastąpić słodycze ?
Słodycze to najgorszy wróg szczupłej sylwetki, ponieważ zawierają one spore ilości kalorii oraz cukru, który niestety odkłada się w organizmie w postaci tkanki tłuszczowej. Niestety rezygnacja z większości smakołyków jest niezwykle trudna, jednak marząc o
Wzmocnienie mięśni – ćwiczenia
Celem ćwiczeń jest nie tylko wzmocnienie mięśni, ale przede wszystkim redukcja poziomu tkanki tłuszczowej w organizmie. Jej nadmiar jest głównym czynnikiem powodującym choroby cywilizacyjne. Ułożenie prawidłowego planu treningowego dostosowanego do płci, stanu zdrowia i poziomu
Ksylitol – zdrowy cukier
Ksylitol jest w niewielkich ilościach naturalnie wytwarzany przez ludzki organizm. Można go znaleźć w wielu roślinach, np. malinach, jagodach, grzybach, kolbach kukurydzy. Najczęściej pozyskuje się go jednak z kory fińskiej brzozy, stąd nazwa cukier brzozowy.
Jak uzależnia cukier ?
Fakt iż od cukru można się uzależnić to niestety prawda. Słodkie produkty powodują nie tylko uzależnienie psychiczne, którego głównym objawem jest ochota na zjedzenie kolejnego ciastka, batona lub cukierka. Drugim rodzajem jest uzależnienie fizyczne, które
Cukier trzcinowy
Na rynku spożywczym pojawiło się tyle zamienników niezdrowego, białego cukru, że zapomnieliśmy już niemal o najprostszych rozwiązaniach, a do takich należy zaliczyć między innymi cukier trzcinowy. Jest on, jak wskazuje nazwa, przygotowywany z trzciny cukrowej
Cukier biały
Cukier jest składnikiem wielu popularnych przekąsek, dodatkiem do herbaty, kawy, mnóstwa spożywanych w dużych ilościach napoi. Wiele osób nie potrafi sobie wyobrazić życia bez codziennego sięgania po łakocie mimo że wiedzą jak wpływa to na
Cukier dodaje sił
Z przyjmowanych węglowodanów, a konkretnie na skutek procesów ich spalania, pochodzi ponad połowa energii potrzebnej człowiekowi do życia. Warto jednak stawiać na cukry złożone i starać się unikać tych prostych, które bezpośrednio dostają się do
Cukier – plaga naszych czasów
Cukier jest jedną z prawdziwych plag naszych czasów, a jego uzależniające właściwości zostały udowodnione naukowo. Nic dziwnego, że ograniczenie cukru jest elementem wspólnym różnego rodzaju diet i planów dietetycznych. Nie mówimy tu tylko o cukrze
Cukier – wróg dobrego samopoczucia
Cukier można znaleźć praktycznie w każdej kuchni. Jest również dodawany do gotowych dań. Niestety wiele osób nie zdaje sobie sprawy z tego, że ten popularny produkt ma bardzo niekorzystny wpływ na zdrowie. Spożycie produktów zawierających
Cukier i sól – wrogowie społeczeństwa?
Codziennie spożywamy, nawet nieświadomie, ogromne ilości soli i cukru. Najnowsze badania wskazują, że zarówno nadmiar cukru, jak i soli, może doprowadzić do poważnych dolegliwości chorobowych. Cukier – w dzisiejszych czasach to nie tylko krystaliczny proszek,
Cukier biały
Cukier jest składnikiem wielu popularnych przekąsek, dodatkiem do herbaty, kawy, mnóstwa spożywanych w dużych ilościach
Cukier- biała śmierć
Cukier zdecydowanie nie jest sprzymierzeńcem odchudzania. Spożywając słodkie przekąski lub soki i napoje gazowane możemy
Cukier – wróg dobrego samopoczucia
Cukier można znaleźć praktycznie w każdej kuchni. Jest również dodawany do gotowych dań. Niestety wiele
Cukier – plaga naszych czasów
Cukier jest jedną z prawdziwych plag naszych czasów, a jego uzależniające właściwości zostały udowodnione naukowo.
Cukier – dobry czy zły?
Biały cukier to produkt pozyskiwany z buraków cukrowych, jest najpopularniejszym środkiem słodzącym, jakiego używa się
Cukier – biała śmierć?
Trudno sobie nawet wyobrazić, że cukier sieje w naszym organizmie równie katastrofalne skutki jak papierosy
A może cukier wcale nie szkodzi?
Przyjęło się stwierdzenie że- cukier to biała śmierć. Nadmierne spożywanie cukru wiąże się z możliwością
Czym zastąpić cukier?
Słodki smak wielu osobom kojarz się z czymś przyjemnym. Dlatego tak ciężko jest zrezygnować ze
Cukier jest bardzo niezdrowy
Niestety wciąż wiele osób nie zdaje sobie sprawy, jak bardzo. Warto zatem dowiedzieć się o