Ksylitol jest w niewielkich ilościach naturalnie wytwarzany przez ludzki organizm. Można go znaleźć w wielu roślinach, np. malinach, jagodach, grzybach, kolbach kukurydzy. Najczęściej pozyskuje się go jednak z kory fińskiej….
Celem ćwiczeń jest nie tylko wzmocnienie mięśni, ale przede wszystkim redukcja poziomu tkanki tłuszczowej w organizmie. Jej nadmiar jest głównym czynnikiem powodującym choroby cywilizacyjne. Ułożenie prawidłowego planu treningowego dostosowanego do….
Słodycze to najgorszy wróg szczupłej sylwetki, ponieważ zawierają one spore ilości kalorii oraz cukru, który niestety odkłada się w organizmie w postaci tkanki tłuszczowej. Niestety rezygnacja z większości smakołyków jest….
Płatki owsiane górskie należą do najbardziej wartościowych i najbardziej odżywczych płatków, jakie są obecnie dostępne na rynku. Zaleca się ich stosowanie wszystkim, którzy dbają o zdrowie, chcą się dobrze odżywiać….
Lato już nadeszło. Znowu siedziałaś całą zimę przed telewizorem i wcinałaś chipsy? Nie jesteś jedyna! Też to robiłam, a teraz patrzę na zdjęcie Ani Lewandowskiej po porodzie i myślę sobie:….
Osoby często trenujące na siłowniach lub w klubach fitness są bardzo zainteresowane tym, aby nabywać masę mięśniową. Wielu osobom zależy na suchej masie, w której nie ma żadnych tłuszczów. Co….
Jeśli mamy wrażenie ociężałości, a nasza cera wciąż stwarza problemy – prawdopodobnie nasz organizm nie nadąża z usuwaniem toksyn. W takim wypadku warto mu w tym pomóc. Najprostszym sposobem jest….
Przejście na dietę odchudzającą kojarzy się wielu osobom z ciągłym odmawianiem sobie czegoś, na co w danej chwili mają ochotę. Dotyczy to najczęściej słodkości, choć czasem również i innych produktów….
Eksperci często podkreślają konieczność korygowania postawy, jeśli chce się prawidło rosnąć, ponieważ kiedy poszczególne części ciała zaciskają się w nieodpowiedniej postawie – ciało nie może wyrosnąć w pełni. Stanie lub….
Stojąc między półkami w sklepie możemy zwariować: wybór soków jest przeogromny. Zastanawiasz się, które są najcenniejsze dla naszego zdrowia? Zdecydowanie te świeżo wyciskane (w sklepach stoją w lodówkach), a najlepiej….
