Dlaczego ograniczać cukier?
- 429 Views
- Redaktor kulki24.pl
- 3 lutego 2019
- Informacje na temat cukru
Cukier jest podstępnym składnikiem. Znajdziemy go niemal wszędzie, a na dodatek lubimy, ponieważ kojarzy nam się z czymś przyjemnym. Jest jednak kilka powodów, dla których warto zrezygnować z cukru albo przynajmniej mocno go ograniczyć. Powszechnie wiadomo, że cukier niekorzystnie wpływa na utrzymanie szczupłej sylwetki, jest przyczyną problemów z zębami oraz odpowiedzialnym za niektóre choroby cywilizacyjne. Obarcza się go odpowiedzialnością za rozwój nowotworów, chorób krążenia, nadciśnienia czy miażdżycy. Niewiele osób jednak wie, że cukier zmniejsza także stabilność emocjonalną, rzutuje więc na zdrowie psychiczne. Niektórzy specjaliści oskarżają go również o obniżanie odporności organizmu, powodując podatność na choroby. Zwiększa ryzyko nadciśnienia równie mocno – z zdaniem niektórych nawet bardziej – niż sól. Cukier wcale więc nie krzepi, jak głosiła swego rodzaju znana reklama, a lista skutków ubocznych jest bardzo długa. Cukier działa jak narkotyk – uzależnia i sprawia, że potrzebujemy go coraz więcej. Jest również drogi.

- 22 lutego 2021
Ksylitol – zdrowy cukier
- 9 października 2020
Wzmocnienie mięśni – ćwiczenia
- 6 sierpnia 2020
Czym zastąpić słodycze ?
- 24 czerwca 2020
Ksylitol – zdrowy cukier
Wzmocnienie mięśni – ćwiczenia
Czym zastąpić słodycze ?
Płatki owsiane górskie
Mój sposób na redukcję masy latem
Jak nabyć suchą masę mięśniową ?
Oczyszczenie organizmu z toksyn
Zdrowe słodkości