Jakie pić soki ?
- 380 Views
- Redaktor kulki24.pl
- 13 listopada 2019
- Informacje na temat cukru
Stojąc między półkami w sklepie możemy zwariować: wybór soków jest przeogromny. Zastanawiasz się, które są najcenniejsze dla naszego zdrowia? Zdecydowanie te świeżo wyciskane (w sklepach stoją w lodówkach), a najlepiej jeśli są przygotowane samodzielnie. Niemal wszystkie kupowane soki zawierają w sobie ogromne ilości cukru, a tego powinniśmy w naszej diecie unikać. Poza tym pasteryzowane soki (czyli te o dłuższym okresie przydatności) są pozbawione większości cennych witamin i minerałów, które znajdziemy w owocach. Jeśli wyciśniemy z nich sok w domu będzie on witaminową bombą. Pozwoli na dostarczenie organizmowi niezwykle cennych składników, z których nasz organizm zaczyna tworzyć komórki naszego organizmu. Soki (nie tylko z owoców, ale także z warzyw), pozwalają na znaczne szybsze i ekonomiczniejsze dostarczenie owych składników. Próbując zjeść porcję warzyw, z których powstaje szklanka soku, zużyjemy dużo energii. Jeśli nie lubimy pewnych warzyw, a wiemy, że są zdrowe, możemy je dodawać do soków owocowych w ten sposób, by nie zmienić zanadto smaku, a zyskać ogrom wartościowych składników.

- 9 października 2020
Wzmocnienie mięśni – ćwiczenia
- 6 sierpnia 2020
Czym zastąpić słodycze ?
- 24 czerwca 2020
Płatki owsiane górskie
- 4 czerwca 2020
Wzmocnienie mięśni – ćwiczenia
Czym zastąpić słodycze ?
Płatki owsiane górskie
Mój sposób na redukcję masy latem
Jak nabyć suchą masę mięśniową ?
Oczyszczenie organizmu z toksyn
Zdrowe słodkości
Sedno prawidłowej postawy