Cukier w diecie można ograniczyć do minimum
- 295 Views
- Redaktor kulki24.pl
- 27 marca 2019
- Informacje na temat cukru
Większość z nas nie wyobraża sobie życia bez cukru i słodyczy, jaka płynie z jego używania. Cukru białego używamy głównie do słodzenia herbaty, kawy czy deserów. Konsumowanie cukru, zwłaszcza białego, w zbyt dużych ilościach, jest szkodliwe dla zdrowia. O negatywnym oddziaływaniu cukru można przeczytać wiele różnych artykułów, dlatego warto wiedzieć, czym go zastąpić. Do słodzenia ciepłych napojów można używać naturalnych produktów słodzących, nieprzetworzonych. Najlepszym zmiennikiem może być cukier brzozowy, czyli ksylitol. Jest on dosyć kosztowny, ale nieporównywalnie zdrowszy od białego cukru. Zawsze możemy skorzystać z miodu, który jest zdrowy i pożywny, a przy okazji również bardzo słodki. Co więcej, cukier dostarczymy do organizmu jedząc pyszne owoce. Jeśli naprawdę potrzebujemy poczuć słodki smak w ustach to zjedzmy arbuza, truskawki czy wiśnie albo jagody. Do bardzo słodkich zamienników cukru białego należy też syrop klonowy. To też droższy zamiennik, ale bardzo wykwintny w smaku.

- 22 lutego 2021
Ksylitol – zdrowy cukier
- 9 października 2020
Wzmocnienie mięśni – ćwiczenia
- 6 sierpnia 2020
Czym zastąpić słodycze ?
- 24 czerwca 2020
Ksylitol – zdrowy cukier
Wzmocnienie mięśni – ćwiczenia
Czym zastąpić słodycze ?
Płatki owsiane górskie
Mój sposób na redukcję masy latem
Jak nabyć suchą masę mięśniową ?
Oczyszczenie organizmu z toksyn
Zdrowe słodkości