Cukier niekorzystny dla zdrowia
- 389 Views
- Redaktor kulki24.pl
- 25 lipca 2019
- Informacje na temat cukru
Jeżeli masz problem z jedzeniem cukru oraz słodyczy, warto wprowadzić sobie zabawę. Pozwól sobie zrobić test, że przez 30 dni nie będziesz jeść nic słodkiego. Wydaje ci się, że jest to niemożliwe, ale zastanów się jest to tylko 30 dni. W ten sposób możesz oszukać swój mózg i zmienić swój sposób odżywiania. Niestety słodkie rzeczy są najczęstszą przyczyną nadwagi i otyłości, ponieważ nadmiar cukru w naszym organizmie od razu zamieniany jest na tłuszcz. Jedzenie słodyczy powoduje również, że nasz organizm, a dokładnie trzustka produkuje nadmiar insuliny, przez co ilość cukru we krwi może być wysoka nawet kilka godzin po zjedzeniu batonika czy ciastka. Cukrzyca to choroba cywilizacji, której przyczyny należy szukać przede wszystkim w złym odżywianiu, a głównie w nadmiarze cukru. Niestety nasze czasy są takie, że cukier jest wszędzie prawie, dlatego najlepszym sposobem na unikanie go jest przygotowywanie posiłków samemu i przede wszystkim zmiana odżywiania oraz zastąpienie cukru na przykład marchewką.

- 9 października 2020
Wzmocnienie mięśni – ćwiczenia
- 6 sierpnia 2020
Czym zastąpić słodycze ?
- 24 czerwca 2020
Płatki owsiane górskie
- 4 czerwca 2020
Wzmocnienie mięśni – ćwiczenia
Czym zastąpić słodycze ?
Płatki owsiane górskie
Mój sposób na redukcję masy latem
Jak nabyć suchą masę mięśniową ?
Oczyszczenie organizmu z toksyn
Zdrowe słodkości
Sedno prawidłowej postawy