Płatki owsiane górskie
- 868 Views
- Redaktor kulki24.pl
- 24 czerwca 2020
- Informacje na temat cukru
Płatki owsiane górskie należą do najbardziej wartościowych i najbardziej odżywczych płatków, jakie są obecnie dostępne na rynku. Zaleca się ich stosowanie wszystkim, którzy dbają o zdrowie, chcą się dobrze odżywiać lub którzy trenują mniej lub bardziej profesjonalnie. Płatki te są bogatym źródłem błonnika, witamin z grupy B, węglowodanów oraz magnezu, wapnia czy fosforu. Zawierają także duże ilości kwasu foliowego. Ich spożywanie wpływa korzystnie nie tylko na mięśnie i pracę poszczególnych organów, ale także zwiększa możliwości koncentracji i zapamiętywania. Płatki owsiane górskie można gotować zarówno na mleku, jak i wodzie. Możemy dodać do nich różne owoce, a niektórzy dodają również siemię lniane. Doskonale nadają się także jako dodatek do omletów. Otrzymuje się je z ziaren owsa, które później poddaje się kolejnym etapom obróbki. Jest to pełnowartościowy element naszych posiłków, który powinniśmy uwzględniać w naszym jadłospisie. Można na szczęście podawać je na wiele sposobów, więc szybko się nie znudzą.

- 23 kwietnia 2022
Cukier jest bardzo niezdrowy
- 3 marca 2022
Dlaczego ograniczać cukier?
- 1 lutego 2022
A może cukier wcale nie szkodzi?
- 23 stycznia 2022
Cukier jest bardzo niezdrowy
Dlaczego ograniczać cukier?
A może cukier wcale nie szkodzi?
Owoc, czy cukierek?
Cukier kokosowy właściwości
Cukier i jego zdrowsze zamienniki
Cukier kokosowy
Sól i cukier w menu