Cukier

Wśród ludzi, którzy pasjonują się tematyką zdrowego odżywiania panuje ostatnio moda na czytanie różnych mądrych książek. Bardzo popularne są książki, w których opisano, jak bardzo szkodliwy jest cukier. Szkodliwości cukru nikt nie kwestionuje, ale przecież tak trudno oprzeć się tabliczce czekolady, słodkim żelkom czy też ciasteczkom o wspaniałym, waniliowym smaku i zapachu. Jednak kiedy zdamy sobie sprawę, jak cukier wpływa na nasze zdrowie, naprawdę warto przemyśleć decyzję o całkowitym porzuceniu cukru. Całkowita rezygnacja to właściwie jedyna metoda dla ludzi naprawdę uzależnionych. A takich jest przecież sporo. To nie mity. Osoby, które nocą budzą się i idą do lodówki po słodycze, istnieją naprawdę i nie są to rzadkie przypadku. Ilu ludzi traktuje słodycze jak pocieszenie po ciężkim dniu. Jedzenie na pewno nie powinno pełnić takiej funkcji! Bardzo źle się dzieje, kiedy człowiek szuka pocieszenia właśnie w jedzeniu słodyczy. Jest to nie tylko szkodliwe dla naszego ciała, ale też, a może przede wszystkim dla naszej psychiki.