Kategoria: Informacje na temat cukru

Osoby które mają dietę, zazwyczaj mają zalecenia od dietetyka, aby obniżyć spożywanie soli i cukru. Są to dwa dosyć mocne składniki które mogą rozregulować organizm. Warto albo odstawić sól i….

O tym, że nadmiar cukru jest szkodliwy wiedzą już chyba wszyscy. Są osoby, którym trudno rozstać się ze słodkim smakiem. Osoby te mają jednak do wyboru sporo zamienników białego cukru,….

Ksylitol jest w niewielkich ilościach naturalnie wytwarzany przez ludzki organizm. Można go znaleźć w wielu roślinach, np. malinach, jagodach, grzybach, kolbach kukurydzy. Najczęściej pozyskuje się go jednak z kory fińskiej….

Celem ćwiczeń jest nie tylko wzmocnienie mięśni, ale przede wszystkim redukcja poziomu tkanki tłuszczowej w organizmie. Jej nadmiar jest głównym czynnikiem powodującym choroby cywilizacyjne. Ułożenie prawidłowego planu treningowego dostosowanego do….

Słodycze to najgorszy wróg szczupłej sylwetki, ponieważ zawierają one spore ilości kalorii oraz cukru, który niestety odkłada się w organizmie w postaci tkanki tłuszczowej. Niestety rezygnacja z większości smakołyków jest….

Płatki owsiane górskie należą do najbardziej wartościowych i najbardziej odżywczych płatków, jakie są obecnie dostępne na rynku. Zaleca się ich stosowanie wszystkim, którzy dbają o zdrowie, chcą się dobrze odżywiać….

Lato już nadeszło. Znowu siedziałaś całą zimę przed telewizorem i wcinałaś chipsy? Nie jesteś jedyna! Też to robiłam, a teraz patrzę na zdjęcie Ani Lewandowskiej po porodzie i myślę sobie:….

Osoby często trenujące na siłowniach lub w klubach fitness są bardzo zainteresowane tym, aby nabywać masę mięśniową. Wielu osobom zależy na suchej masie, w której nie ma żadnych tłuszczów. Co….

Jeśli mamy wrażenie ociężałości, a nasza cera wciąż stwarza problemy – prawdopodobnie nasz organizm nie nadąża z usuwaniem toksyn. W takim wypadku warto mu w tym pomóc. Najprostszym sposobem jest….

Przejście na dietę odchudzającą kojarzy się wielu osobom z ciągłym odmawianiem sobie czegoś, na co w danej chwili mają ochotę. Dotyczy to najczęściej słodkości, choć czasem również i innych produktów….